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如何克服自考复习疲惫心理?

发布时间:2021-07-20


自学考试是一种在职教育,它主要靠自考生利用业余时间来完成学业。在时间上来说是相对自由的灵活的。

 

节假日前后肯定很多人对现在的工作和学习状态都还不适应,会产生一种不想上班不想学习的“病症”,更别说自考生们了。要知道自考生中很多人都是一边上班一边复习自考生呢!

 

如何克服疲倦心理,努力复习自考科目呢?在考前复习阶段,也许你们都有过这个感觉:自己想复习,也有时间学习,只是一拿起书本就犯困,并伴有厌倦、烦躁的情绪。

 

其实这正是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的消除主要靠心理调节来实现。

 

为此,广州成教网教务处建议自考的朋友们可以从以下几个方面入手:

 

01.要有明确的学习目的

 

说一句很马克思的话:动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。

 

通俗点说就是:只有你自己知道你要什么,并且是一定要做到的,你才会监督自己并且坚持学下去!

 

02.要培养浓厚的学习兴趣

 

兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。

 

只有发自内心地想学习,你才会愉快地去完成学习这一过程。

 

03.要注意学习的多样化

 

小编建议自考生每次报考都报2到3门科目,这不仅仅是因为自考科目多,想让同学们能早日通过自考,也是为了让自考生们能注意学习的多样化。

 

书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使在脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪,从而不想复习。

 

如果连交替学习都觉得很累了的话,那这个时候你就应该暂停学习,给自己泡杯茶,听听音乐,或者出门散散步,做下运动,放松下心情再回来学习才能事半功倍。

 

自考遵循循序渐进的原则,逐渐进入状态地学习才是自考科学有效的办法。祝广大自考生都能顺利通过考试,取得好成绩。

 



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成人学历教育是国家为了建立学习型社会、提高全民科学文化素质、增强综合国力而建立的学历教育体系,是国民教育体系的重要组成部分。成人教育是指整体有别于普通全日制教学形式的教育形式。
成人教育不限年龄,性别。通过这个教育过程,使社会成员中被视为成年的人增长能力、丰富知识、提高技术和专业资格,或使他们转向新的方向,在人的全面发展和参与社会经济、文化的均衡而独立发展两个方面,使他们的态度和行为得到改变。
成人继续教育学历有四种主要形式,分别是高等教育自学考试(自考)、成人高考(学习形式有脱产,函授,夜大)、远程教育网络教育)和国家开放大学(电大现代远程开放教育)。
四种教育形式各有特点,除自学考试以外,报考其他三种参加入学考试,择优录取 在录取、课程设置、毕业年限、收费标准、学位授予、上课方式等各方面四种形式区别也较大,在校学习形式分脱产、业余(包括半脱产、夜大)、函授三种。


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